毎日デスクワークが多く、椅子に座っている時間が長くなります。

私は、必ず右足を上にして足を組んでしまう悪い癖があるんです。

足を組むと体の歪みに繋がってしまいます。

歪みがひどくなると、色々な症状が出てしまうようで…

肩こり、頭痛、腰痛、便秘、むくみ、自律神経失調症…血液やリンパの流れが悪くなり、

新陳代謝のリズムも崩れるため、太る原因にもなるそうです(T_T)

これはマズイです!!長年の癖でかなり意識しないと難しいかもしれませんが、止めなければ((+_+))

改善するストレッチやエクササイズなどがあるようなので試してみたいと思います♪

 

*明日6月3日(水)は定休日となっておりますのでよろしくお願いいたします。

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