ちょうど去年のGW期間中にランニングに挑戦し始め、1年が経過しました!

最初は3キロ走るのがやっとといったところだったのですが、

継続は力なり。1年が経過すると10km走れるように成長しました^^

去年が暖冬ということもあり、冬でも走ることが出来たのが継続できた理由の一つかもしれません。

体を動かすことで睡眠の質も上がり走った日はぐっすり寝れるのでお勧めです♪

∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴

住まいづくりに役立つ最新の情報をSNSで発信中!!
ぜひご登録をお願いします

■Face book : 気になるアレコレを発信「いいね」をお待ちしています!
https://www.facebook.com

■Instagram  : こだわりのライフスタイルを画像でご紹介!
https://www.instagram.com/sakura_campany_limited/

■LINE          : 友だちになって最新情報をチェック!
https://line.me/R/ti/p/Zj9GW6mIDG

∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴